Hypnonaissance : la méthode Mongan : accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation

Marie F. Mongan

Leduc.s éditions | juin 2022

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Ce que dit l'éditeur

La méthode Mongan, reconnue et enseignée dans le monde entier, enfin disponible en France !

Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? Déjà pratiquée dans 47 pays, l'HypnoNaissance propose :

Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre er apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose...
Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail ; la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...

Résumé

Présentation de cette méthode de naissance naturelle permettant de gérer la douleur par l'hypnose dans le cas des grossesses normales ou à faible risque. Des outils de relaxation et de visualisation, ainsi que des exercices physiques sont proposés. ©Electre 2024